лотос мира_244
лотос мира_244
previous arrow
next arrow

Перлмуттер Д. «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга…» /мяг/б/ф/

315.00 грн.

Нет в наличии

Артикул: 00-00005506 Категория:

Описание

Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!

Детали

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Количество страниц

288

Тип обложки

Мягкая

Размеры книг

большой формат

Язык

Русский

Бумага

офсет