Kollazh-01
Kollazh-01
previous arrow
next arrow

Жадсон Б. «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки…» /тв/

495.00 грн.

Артикул: 00-00005486 Категория:

Описание

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Детали

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Количество страниц

304

Тип обложки

Твердая

Размеры книг

Стандарт

Язык

Русский

Бумага

офсет