Kollazh-01
Kollazh-01
previous arrow
next arrow

Аннанд Наоми «Йога: дыши, тянись, живи» /тв/

995.00 грн.

Артикул: 00-00004153 Категория:

Описание

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе

Детали

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Количество страниц

218

Тип обложки

Твердая

Размеры книг

большой формат

Язык

Русский

Бумага

мелованная