Описание

Известнейшая среди йогов женщина Гита С. Айенгар рассказывает в своей книге, ставший международным бестселлером, о женском пути в йогу. Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Подробно описана техника выполнения Асан, проиллюстрированная 215-ю фотографиями.